أضرار المشروبات الغازية علي الصحة
تعتبر المشروبات الغازية الخيار المفضل لدى الكثير من الأشخاص كمشروب للانتعاش، بصرف النظر عن الأضرار التي تعكسها على الصحة، في هذا المقال سنعمل على تسليط الضوء على بعض من أضرار المشروبات الغازية على صحة الفرد كمحاولة للتوعية بمدي خطورتها.
عناصر الموضوع
ما هي المياه الغازية؟
المياه الغازية هي ذلك النوع من المشروبات المعبأة التي تتكون بصورة أساسية من المياه وغاز ثاني أكسيد الكربون الذي يتسبب في ظهور الفقاعات، مضاف عليهما نكهات صناعية مختلفة كالكولا أو الليمون أو الفواكه المختلفة البرتقال؛ لتعطيها اللون الخاص بها والطعم.
أضرار المشروبات الغازية
قد يتساءل البعض ما هي أضرار البيبسي؟
البيبسي هو ذلك النوع المشهور من المشروبات الغازية، وعلى الرغم من شهرته وشعبيته الواسع إلا أن حاله كحال أي مشروب غازي؛ لما له من أضرار جسيمة على الصحة من أمراض بالجهاز الهضمي والقلب وأمراض هشاشة العظام وغيرها ، وسنعمل في النقاط القادمة على استكشاف بعض من تلك الأضرار:
زيادة الوزن
كون المياه الغازية مصدرا مليئا بالسكريات البسيطة؛ يجعل شربه يزيد من فرص الإصابة بالسمنة.
زيادة فرص الإصابة بمرض السكري
كما ذكرنا: إرتفاع نسبة السكر في المشروبات الغازية؛ يعد عامل خطر لرفع معدل الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني .
أضرار المشروبات الغازية على المعدة
يؤدي البيبسي إلى إضطرابات في الجهاز الهضمي؛ وذلك ناتج عن إحتوائه على غاز ثاني أكسيد الكربون والمواد الكيميائية من النكهات وغيرها، ومن هذه الإضطرابات :
- انتفاخات في المعدة: وذلك نتيجة لغاز ثاني أكسيد الكربون، الذي يقود الفرد إلى التجشؤ وإخراج الغازات.
- زيادة حموضة المعدة: حيث تعد المياه الغازية أحد العوامل التي تزيد معدل حمض الهيدروكلوريك الموجود بالمعدة، مما يزيد من فرص الإصابة بكل من مرض إرتجاع المريء وقرحة المعدة.
- التأثير سلبا على عملية امتصاص الغذاء: تؤثر المشروبات الغازية على امتصاص بعض العناصر الغذائية كمعدني الكالسيوم والماغنسيوم.
اقرأ أيضا: ارتجاع المريء: أعراضه وأسبابه وطرق فعالة للعلاج
أضرار البيبسي على القلب
- تصلب الشرايين: تتسبب المشروبات الغازية في رفع معدلات الكوليسترول الضار؛ مما يؤثر سلبا على صحة القلب والشرايين.
- السكتة القلبية: حيث أن أولئك الذين يكثرون من شرب هذه المشروبات هم أكثر عرضة للوفاة بأمراض القلب.
- إرتفاع ضغط الدم: نتيجة للسكريات الأحادية المتواجدة في البيبسي.
أضرار المشروبات الغازية على العظام
نتيجة لتوافر نسب عالية الفسفور والسكر في تلك المشروبات؛ تمنع المشروبات الغازية من إمتصاص الكالسيوم للعظام؛ وبالتالي الإصابة بمرض هشاشة العظام ، ويظهر أكثر على الأطفال في مرحلة النمو؛ لاحتياجه الشديد للكالسيوم في عملية بناء العظام.
أضرار المشروبات الغازية على الكلى
تعمل المشروبات الغازية على التغيير من حموضة الجسم؛ وبالتبعية الإصابة بحصوات الكلى.
أضرار البيبسي على البشرة
من تلك الأثار التي يسببها البيبسي هي حدوث خلل هرموني في هرمونات الجسم، يؤدي إلي زيادة الإفرازات الدهنية، بالإضافة لسد مسام الجلد، وبالتالي ظهور حب الشباب؛ خاصة ذو اللون الأبيض.
تآكل الأسنان
تحوي المشروبات الغازية مواد كيميائية منها الأحماض التي تسبب تآكل مينا الأسنان؛ وبالتبعية رفع فرص تسوس الأسنان.
إدمان المشروبات الغازية
قد يكون هذا الأمر معضلة للبعض؛ نتيجة الاعتياد الجسدي والنفسي على تلك المشروبات، وبالطبع هناك بعض العوامل التي تلعب دورا في إدمان المشروبات الغازية، منها ما يلي:
- السكر والكافيين: اعتياد الجسم على نسبة السكر والكافيين الموجودة بالمشروبات الغازية يعد من أهم أسباب إدمانها.
- التأثير النفسي: كون البيبسي جزءا من روتين الشخص اليومي؛ يجعله مرتبطا بالشعور بالراحة النفسية، حاله كحال إدمان أي مادة أخري.
- العوامل البيئية المحيطة: كانتشار المشروبات الغازية في المجتمع المحيط به وبين أصدقائه وأقاربه.
وفي الختام
وبعد معرفة أضرار المشروبات الغازية وأثرها السلبي على الصحة، لابد من التفكير بجدية في الحد من شربها او الإعتدال في ذلك، واستبدالها بمشروبات صحية كالماء والعصائر الطبيعية دون التضحية بالصحة.
الأسئلة الشائعة
- ما هي الأمراض التي تسببها المشروبات الغازية؟
لما له من أضرار جسيمة على الصحة من أمراض بالجهاز الهضمي والقلب وأمراض هشاشة العظام وغيرها.
- هل شرب المشروبات الغازية مضرة؟
نعم بالطبع؛ لما لها من أضرار جسيمة على الصحة من أمراض بالجهاز الهضمي والقلب وأمراض هشاشة العظام وغيرها.
- هل شرب البيبسي يسبب الفشل الكلوي؟
تعمل المشروبات الغازية على التغيير من حموضة الجسم؛ وبالتبعية الإصابة بحصوات الكلى.
- ما هو بديل المشروبات الغازية؟
مشروبات صحية كالماء والعصائر الطبيعية دون التضحية بالصحة.
- كيف اتوقف عن شرب المشروبات الغازية؟
عن طريق استبدالها بمشروبات صحية كالماء والعصائر الطبيعية دون التضحية بالصحة.
المصادر
wikipedia
UCLA health
webteb
